Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 24,54g | Prot: 22,48g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Lunch: Fried Egg, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Willie Gallacher 's vikthistorik
|