Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 66,59g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Baked or Broiled Salmon, Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Scrambled Egg, Hashed Brown Potatoes. Lunch: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Mayonnaise, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, America's Choice Bacon Thick Sliced, Whole Wheat Bread. mer...
|
|
3751 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 25 minuter, Duscha - 30 minuter, Diska - 3 timmar och 10 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 27 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|