Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 73,18g | Kolh.: 208,28g.
Frukost: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. Lunch: Tesco 3 Cheese Bread, Capricon Somerset Goats Cheese, The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney. Middag: Marks & Spencer Egg Fried Rice, Tesco Mangetout, Tesco Carrot, Carrots, Sainsbury's Taste The Difference Scottish Salmon Fillets. Snacks/Annat: Doritos Tangy Cheese (30g), Tesco Edamame Beans. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhatKatieDid 's vikthistorik
|