Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 72,30g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Delhaize Taboulé, Muesli. Lunch: Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Groene Erwten (Ingevroren), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Middag: Milbona Emmental Geraspt, 365 Mozarella, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Palazzo Gezeefde Tomaten, Carrefour Pizzadeeg. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|