Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 90,27g | Prot: 110,00g | Kolh.: 250,87g.
Frukost: Auchan Fromage Frais 0%, Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Café, St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Pain Sportif. Lunch: Tomates, Oignons, Carottes, Auchan Emmental Râpé, Huile d'Olive, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Panzani Penne, Auchan Banane. Middag: Oeuf, Panzani Penne. Snacks/Annat: Auchan Lait Demi-Écrémé, Nixe Filets de Maquereaux à la Moutarde, Ovomaltine Barre. mer...
|
|
3354 kcal
|
Träning:
Marche 2 - 2 timmar och 51 minuter, Run 1 - 34 minuter, Marche 1 - 1 timme och 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|