Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 154,72g | Kolh.: 189,83g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), МОЯ ЕДА Медовые Мультикексы, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Крупа Манная Марки "М". Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Middag: Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Агрокомплекс Кефир 1%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, МОЯ ЕДА Пирог Рыбный Заливной с Сардинеллой, Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|