Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2012
|
105,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4803 kcal
|
Fett: 205,78g | Prot: 308,32g | Kolh.: 340,34g.
Frukost: Bananas, Chocolate Milk (Lowfat), Added Touch Apple Cinnamon Muffins. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Classic Bacon Cheese Burger w Bun. Middag: Beef Steak, Merlot Wine, Bacon and Tomato Salad Dressing, Twice Baked Potato, Apple Crumble, Atlantic Lobster Tails. mer...
|
|
3607 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|