Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
98,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 120,86g | Kolh.: 290,81g.
Frukost: Beurre de Cacahuètes, Baguette, Ricoré au Lait (18g), Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Banane. Lunch: Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes, Picard Aiguillettes de Poulet Rôties et Coupées, Ebly Blé Précuit à la Vapeur. Middag: Créaline Purée de Choux Fleurs, Filet Mignon de Porc. Snacks/Annat: Gâteau Mochi au Thé Vert, Daco Bello Formule Boost. mer...
|
|
3489 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|