Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 62,47g | Kolh.: 222,18g.
Frukost: Vahiné Fleur d'oranger, Lait, Oeuf, Pain, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Oranges. Middag: Rhum, Panzani Pâtes, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Apérivrais Apérivrais, Vico Curly Cacahuète. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady, Lait, Oeuf, Pain. mer...
|
|
3009 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Träning - 25 minuter, Dammsugning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|