Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 35,00g | Kolh.: 228,00g.
Frukost: kashi peanut butter chocolaate. Lunch: wendys baked potatoe, wendys side salad. Middag: garlic breadstick, whole wheat rotini pasta. Snacks/Annat: gala apple. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|