Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 123,18g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Молоко 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грудка Индейки, Лэнд Греча Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Молоко 1%, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|