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😉T 100 cm
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72,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1783 kcal
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Fett: 61,26g | Prot: 67,72g | Kolh.: 240,02g.
Frukost: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Prugna Essiccata, Mela, Kiwi, Müller Butter Milch, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Lunch: Couscous (Cotto), Salsiccia di Manzo, REWE Beste Wahl Blattspinat, Panna Acida-Sour Cream, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Middag: Goldähren Super Sandwich (38g), Paté di Fegato (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Crepe alla Frutta, Formaggio Feta, Pomodori. Snacks/Annat: Ideal Haferflocken, Frullato di Frutta, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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GabriAndre 's vikthistorik
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