Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 52,52g | Kolh.: 282,82g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Жигулевское Пиво Светлое, Кофе с Молоком и Сахаром, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|