Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
88,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 72,09g | Kolh.: 195,97g.
Frukost: Pamplemousse, Candia Lait Écrémé Silhouette, Café, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Planta Fin Beurre, Pomme de Terre (Chair et Peau), Pain aux Céréales, Auchan Carottes Râpées, Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Steak de Cheval, Concombre (Pelé). Middag: Eco + Sucre en Poudre, Lidl Fromage Blanc 0%, Tomates, Fromage Brie, Intermarché Pain Céréales et Graines, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Aldi Madeleine, Pomme. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|