Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
108,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 88,46g | Prot: 74,23g | Kolh.: 408,49g.
Frukost: Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek, Peynirli Poğaça, Ispanaklı Börek. Lunch: Burger King Patates (Büyük Boy), Burger King Hamburger, Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Patatesli Börek. Middag: Dimes Şeftali Nektarı, Etsiz Domates Soslu Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mer...
|
|
4290 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Studera - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|