Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 70,81g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Яйцо, Майонез, Болгарский Перец, Домик в деревне Сливки 10%, Chikoroff Цикорий Капучино. Lunch: Морской Окунь, Финик, Меридиан Морская Капуста, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Middag: Бургер Кинг Латте, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Хлеб Черный, Calve Соус для Рыбы Тартар, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Kerala 's vikthistorik
|