Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
110 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 53,19g | Kolh.: 128,64g.
Middag: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Mıhlama, Yedigün Mandalina, Ekmek. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Cycling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliyazici1980 's vikthistorik
|