Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 88,46g | Prot: 94,69g | Kolh.: 15,50g.
Frukost: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Couve-Flor, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Middag: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietadamicosta 's vikthistorik
|