Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 141,57g | Kolh.: 200,62g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Гранола, Яготинский Закваска 2,5%. Lunch: Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Сухари, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Черная Смородина, Клубника, President Творог 5%. Snacks/Annat: Молоко (1% Обезжиренное), Протеин, Клубника, Бананы. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
TRX - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлана_Лана 's vikthistorik
|