Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 48,33g | Kolh.: 29,79g.
Frukost: Sadia Blanquet de Peru. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Vagem Cozida, Estrogonofe de Frango. Middag: Requeijão, Pamplona Pernil Suíno Temperado Pamplona, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|