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Ravie car jeudi et vendredi, j'ai fait très peu de sport.
Je pense qu'après la séance de mercredi, mon corps avait besoin de repos.
Ce midi, resto avec mon mari et mes enfants mais je vais rester raisonnable et demain salle de sport.
Bon samedi à tous
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77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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866 kcal
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Fett: 34,75g | Prot: 41,41g | Kolh.: 88,11g.
Frukost: Pastèque Fraiche, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe. Lunch: Marque Repère Speculoos, Haricots Verts, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Bonduelle Feuille de Chêne, Framboises, Ananas en Morceaux, Mangue Fraiche, Auchan Julienne de Légumes, Picard Papillote de Saumon, Picard Papillote Cabillaud, Tatin de Légumes du Soleil. Middag: Soupe Chou Frisé, Carottes & Poivrons, Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café au Lait. mer...
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2330 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Shopping - 30 minuter, Stryka - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 43 minuter. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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