Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 99,23g | Prot: 113,54g | Kolh.: 26,38g.
Lunch: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Middag: Ocet, Babcia Regina Smalec Wiejski z Miesem, Pikok Salceson Ozorkowy Ciemny, Flaki Pikantne Staropolskie. Snacks/Annat: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|