Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
605 kcal
|
Fett: 19,56g | Prot: 22,47g | Kolh.: 90,39g.
Frukost: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Bananas, Cuties Clementines, Little Salad Bar Roasted Pine Nut Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: 365 Pineapple Chunks, Tomato Soup, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Bananas. Snacks/Annat: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SailorEarth 's vikthistorik
|