Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 73,62g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Baguette, Thé Vert, Oeuf à la Coque. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Boulgour (Cuit), Carottes, Carrefour Paupiette de Dinde. Middag: Bjorg Flocons d'avoine Nature, Auchan Bio Lait d'amande, Benevita Shake It. Snacks/Annat: Innocent Smoothie Fraises Bananes, Blanc de Dinde. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
vélo elliptique - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessicacha 's vikthistorik
|