Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 92,70g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Фруто Няня Десерт, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Middag: Ростик'c - KFC Мохито, Мегамарт Овощи на Пару, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Абрикосы. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|