Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 144,34g | Prot: 104,39g | Kolh.: 70,14g.
Frukost: Café. Lunch: CR Bolo de Aveia C/ Banana, Sadia Mussarela, CR Barrinha de Gordura, Repolho Verde, Ração HCR Ração HCR, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Middag: CR Barrinha de Gordura, CR Barrinha de Gordura, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo, Cará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Torresmo. Snacks/Annat: Italac Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Canela, Tribulus Tribulus Terrestri, Mãe Terra Guaraná em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|