|
😉T 100 cm
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 65,31g | Kolh.: 300,50g.
Frukost: Dragon Superfoods Chia Samen, Innocent Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). Lunch: Insalata Greca, Unser Norden Joghurt Dressing, Couscous (Cotto). Middag: Roobar Chia, Carote, Dennree Spinat, Penny Markt Haferflocken, Frullato di Frutta. Snacks/Annat: Popcorn (Basso Contenuto di Grassi e Sodio, Cotti al Microonde), Carote, Prugna Essiccata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|