Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 121,95g | Prot: 161,95g | Kolh.: 219,15g.
Frukost: yogurt greco, miele millefiori, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, latte intero. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Riso Basmati. Middag: Trevisan Paste di Meliga, Banana, Carne di Manzo, Cipolle. Snacks/Annat: Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Caffé Espresso Zuccherato. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Sömn - 14 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|