Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
672 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 43,05g | Kolh.: 40,65g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Twix Mini, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 35 minuter, Matlagning - 9 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|