Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 94,09g | Prot: 99,96g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Красное Яблоко, Пряники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырник, Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясо по-Французски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Горбуша, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 5,5%, Зерница Крекер с Солью, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|