Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 126,37g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Глобус Сыр Монтерей Элитный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Хумус, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Льняные Семена, Ашан Сыр Зеленый, Яйцо. Lunch: Глобус Сыр Монтерей Элитный, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Домик в деревне Кефир 1%, Щи, Ашан Камбала, Оливковое Масло. Middag: QNT Протеиновый Коктейль, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Текила, Дикие Радужные Форели. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Красная Цена Изюм, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблочное Пюре Несладкое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|