Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2012
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 91,92g | Kolh.: 197,90g.
Frukost: Instant Oatmeal, Peanut Butter, Coffee. Lunch: SmartOnes - Traditional Lasagna with Meat Sauce. Middag: cheddar, Red Table Wine, Bourbon, Italian Sausage & Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Syntha-6 Protein Powder. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|