Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 142,98g | Kolh.: 344,87g.
Frukost: Малина, Морковь, Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Творог 5%, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Редис. Middag: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Annat: Cinnabon Классический Синнабон, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 34 minuter, Sömn - 5 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|