Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2010
|
113,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 84,98g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Double Fiber Wheat Bread, Original Coffee Creamer, Splenda, Coffee, Preserves, Peanut butter. Lunch: Diet Coke, Progresso Light Chicken Noodle. Middag: Chicken, whole wheat bread, Diet Lipton Green Tea, Meatballs, Pasta. Snacks/Annat: keebler shortbread cookies, Crunchmaster. mer...
|
|
3942 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Sittande - 9 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|