Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 131,77g | Kolh.: 237,71g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Банан, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: КВЭН Котлеты из Лосося, Редис, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Красное Яблоко, Нектарины. Snacks/Annat: Милава Творог Обезжиренный 0%, Арахис, Мёд, Baker House Хлебцы с Розмарином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|