|
😉 T 102 cm
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 56,76g | Kolh.: 192,95g.
Frukost: Caffè Macchiato, Knabsi Sonnenblumenkerne, Dragon Superfoods Chia Samen, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Innocent Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. Lunch: Couscous (Cotto), Unser Norden Joghurt Dressing, Insalata Greca. Middag: Unser Norden Joghurt Dressing, Couscous (Cotto), Insalata Greca. Snacks/Annat: Gelati al Cioccolato, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|