Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
108,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 80,28g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Peach, Nectarines. Lunch: Boars Head Ovengold Roasted Turkey Breast, Bfree Stone Baked Pita Bread GF, Best Foods Mayonnaise, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Bell Peppers, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Nectarines, Sabra Roasted Garlic Hummus, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
3586 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Wahoo 's vikthistorik
|