Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 199,97g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Plátano, Nueces, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Lunch: Jitomate, Dolores Atún en Agua, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Pechuga de Pavo. Middag: Manzana, Zanahoria, Pimientos Verdes, Brócoli, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|