Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 73,64g | Kolh.: 246,00g.
Frukost: Aldi Pain de Mie Complet, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Champignons, Riz Basmati (Cuit), Lidl Pavé de Saumon. Middag: Heudebert Biscottes, Pastèque, Régal Soupe Velouté de Potiron, Lidl Lasagnes. Snacks/Annat: Amandes, Câlin Fromage Blanc 0%, Dates Medjool, Pastèque, Banane. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|