Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 60,10g | Kolh.: 151,24g.
Frukost: Himbeeren, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark. Middag: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Erdbeeren, Knorr Sauce Hollandaise Light, Gartenkrone Weißer Spargel, Stührk Nordseekrabben. Snacks/Annat: Whisky, Tee, Tee, Tee, Tee, Tee, Aldi Fruity Pink Grapefruit, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grüne Paprika, Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 21 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|