Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 21,24g | Kolh.: 260,88g.
Frukost: Леовит Батончик-Мюсли, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Вишней. Snacks/Annat: Дикси Масло Кукурузное, Сахар, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Сливки 10%, Баян Сулу Карамель BS Fruit. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|