Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 82,60g | Kolh.: 134,69g.
Frukost: Груши, Киви, Арбуз, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи, Protein Rex Протеиновый Батончик. Middag: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Био Баланс Кефирный 1%, Лента Багет Французский. Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin_Ver 's vikthistorik
|