Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 94,21g | Prot: 118,07g | Kolh.: 304,02g.
Frukost: Weetabix Weetabix Protein, Silver Spoon White Sugar, Coffee. Lunch: Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Granny Smith Apples, Eat Natural Apple Ginger and Dark Chocolate, Eat Real Hummus Chips, Eat Real Lentil Chips, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Corned Beef. Middag: Tesco White Bread Rolls, Cheesecake, Soup, Cheese, Gouda or Edam Cheese, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Crackers, Tesco Mixed Vegetables, Mashed Potato, Chicken Breast. Snacks/Annat: Flora Light, Tesco Strawberry Jam, Ryvita Crackerbread, Co-Op British Thick Sliced Breaded Ham, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 14 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|