Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2012
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 102,00g | Prot: 90,00g | Kolh.: 199,00g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. Lunch: Vegetarian Burrito. Middag: white cheddar quaker mini rice cakes, Beef Lasagna with Meat Sauce (Family Size), Baby Spinach & Feta Salad. Snacks/Annat: Apple and Peanut Butter. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
heavy shoveling - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|