Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 83,52g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Krispy Kreme Пончик, Травяной Чай, Ашан Сыр Зеленый. Lunch: Щавелевый Суп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Семенишна Кефир 0,1%. Middag: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Соус Салата "Цезарь", Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Krispy Kreme Пончик, Ашан Камбала, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Титан Фунчоза с Овощами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|