Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
699 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 65,13g | Kolh.: 39,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи Тушеные, Курица Вареная. Middag: Семга Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Голландский. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|