Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
840 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 66,29g | Kolh.: 84,81g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические. Lunch: Болгарский Перец, Курица Вареная. Middag: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|