Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
63,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1607 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 67,76g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Snowboard - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|