Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
87,4 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 140,80g | Prot: 115,58g | Kolh.: 50,30g.
Frukost: Fresh Express Spring Mix, Bacon, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Lunch: Kroger Bratwurst Sausage. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|