Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 56,76g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Kiwi Fruit, Espresso Coffee. Lunch: Carrots, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Quinoa (Cooked). Middag: Chicken Breast, Chardonnay Wine, Soft Boiled Egg, Lettuce Salad with Tomato, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Prosecco. Snacks/Annat: Shortcake (Biscuit Type), Whole Wheat Bread, Maraschino Cherries (Drained, Canned), Espresso Coffee. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Tracy Andersob Buttocks - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|